Entraînement semaine 15
Par Arnaud Bories le lundi, avril 14 2008, 10:11 - Entraînement - Lien permanent
Je suis revenu de l'enduro de la Garoutade avec un petit rhume. Ca combiné avec un temps pourri, j'ai préféré me reposer et ne pas rouler en ce début de semaine.
J'ai donc repris l'entrainement vendredi par une grosse sortie de foncier sur route.
Je suis monté jusqu'à St Guilhem et le Causse de la Selle. 90km et 3h40 de vélo.
Samedi, sortie tranquille à Clapiers avec un pot. 2h15 et 25km.
Dimanche, rando de Sussargues avec le forum VV quasi au complet. Quelle bande! Et bien, sur, dès le départ, c'est parti dans tous les sens. Bref, une sortie fractionné et accélérations, sur la première moitié, et plutot rythme dans la deuxième moitié.
Soit plus de 8h de vélo cette semaine.
Aujourd'hui repos! J'ai les jambes dures!
Ce week end aura lieu la manche #2 de la Riderz Cup à Beaumes de Venise. Une région magnifique au pied des Dentelles de Montmirail et du Ventoux.
Repos aujourd'hui et demain, une grosse sortie mercredi, une sortie régénération jeudi, repos vendredi et ce sera bon pour aller chercher le chrono ce week end.
Commentaires
salut je voulais savoir comment tu as fais pour avoir tous ces sponsors?
et bien tu fais un joli book, et tu l'envoies aux marques qui te plaisent. mais il faut avoir des atouts et se différencier des autres demandeurs...
bon courage
mais tu fais de bon resultat en course? t'es officiel ou ta juste des reducs ridicules?
@fret14
21ème sur 143 classés, c'est plutôt pas mal.
www.riderzcup.com/Classem...
@Fret14
des résultats en amélioration
je ne suis pas officiel, mes partenaires m'aident et cela me permet d'avoir un bike et un équipement qui marche au top
21ème à Beaumes, mais surtout 3ème temps scratch à la SP2! :o))))
à jrsd ouais bof!!!!!!
à abo ok!!