Entrainement Semaines 6, 7 et 8
Par Arnaud Bories le dimanche, mars 15 2009, 08:44 - Entraînement - Lien permanent
Pas trop de news en ce moment, j'expliquerais pourquoi....
Alors pour ces 3 semaines, je continue sur la lancée avec 1 sortie VTT, 1 sortie route et 1 séance HT par semaine.
De quoi progresser en endurance tranquillement, tout en continuant à travailler la force.
Coté technique, la coupure n'a pas entamé mes capacités.
Pour preuve, j'arrive à égaliser mes chronos 2008 sur mes spéciales ou ascension de côtes.